Poranna papka mocy

Poranna papka mocy

Poranna papka mocy Przepis nadesłany przez Julię 114 Składniki: 100 g płatków owsianych 15 g nasion chia 250 ml mleka ryżowego 1 łyżka syropu z agawy 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka masła orzechowego 1 jabłko Płatki owsiane, nasiona chia, syrop...
Swojski twarożek z warzywami

Swojski twarożek z warzywami

Swojski twarożek z warzywami Przepis nadesłany przez Katarzynę 32 Składniki: ser chudy, serek wiejski, warzywa: rzodkiewki, zielony ogórek, papryka kolorowa, szczypiorek, przyprawy: sól i pieprz Warzywa kroje w drobną kostkę i mieszam...
Płatki „koniec lata”

Płatki „koniec lata”

Płatki „koniec lata” Przepis nadesłany przez Katarzynę 192 Składniki: płatki górskie, jogurt naturalny, orzechy (mix), owoce – tu: maliny, brzoskwinie Namoczone płatki górskie wymieszać z posiekanymi orzechami (garść), polać jogurtem naturalnym,...
Guacamole po polsku

Guacamole po polsku

Guacamole po polsku Przepis nadesłany przez Katarzynę 32 Składniki: awokado, pomidor malinowy, czosnek, cebula cukrowa, świeża bazylia, oliwa z oliwek, sól, pieprz, ostra papryka Wszystkie składniki kroje w drobną kostkę, polewam oliwą...
Egzotyczne naleśniki

Egzotyczne naleśniki

Egzotyczne naleśniki Przepis nadesłany przez Katarzynę 42 Składniki: Ciasto na naleśniki: Jajko, mąka, mleko, woda gazowana, szczypta soli, cukier waniliowy. Dodatki:- masło klarowane (do smażenia)- likier pomarańczowy- nadzienie: ser mascarpone, cukier...
Smoothie bowl

Smoothie bowl

Smoothie bowl Przepis nadesłany przez Annę 18 Składniki: 1 banan 70ml mleka kokosowego 4 łyżki soku z pomarańczy 1 łyżeczka miodu 20g musli 15g dowolnych orzechów 15g gorzkiej czekolady Garść borówek Plaster pomarańczy 1. Banana zblendować z mlekiem,...