Kasza jaglana z kurkumą, bakaliami i prażonym jabłkiem

Energetyczny poranek

Przepis nadesłany przez Monikę

174

Składniki:

  • 1/2 szklanki kaszy jaglanej,
  • 1 łyżeczka kurkumy,
  • 2 jabłka,
  • 1 łyżeczka posiekanych orzechów,
  • 1 łyżeczka migdałów,
  • 1 łyżeczka pestek słonecznika,
  • 1 łyżeczka suszonej żurawiny,
  • cynamon, imbir, kardamon do smaku

Kaszę zalać 1,5 szklanki wrzącej wody, dodać kurkumę i gotować pod przykryciem aż kasza wchłonie całą wodę . Odstawić na 30 minut by doszła. Jabłko obrać, dodać parę łyżek wody i poddusić do miękkości. Dodać cynamon, imbir i kardamon. Kaszę przełożyć do miseczki. Nałożyć mus jabłkowy oraz posypać bakaliami.

Zobacz inne przepisy z kategorii Energetyczny poranek